Mit ajánlotok, mit csináljak hogy kerek legyen a fenekem, ha most elég lapos és formátlan?
Figyelt kérdés
Szoktam gyakorlatokat csinálni, pl térdelőtámasz meg az alkarom is a földön van, és a lábamat emelgetem, plusz kitöréseket is szoktam. nem igazán látszik változás, szeretném ha formás lenne.2010. febr. 27. 11:38
1/3 anonim válasza:
teljesen más formája nem nagyon lesz, fontos, hogy milyen géneket örököltél... a szokás az néha-néha, vagy rendszeres tornázást jelent neked?
ha heti 3x edzel, a popsidra is, akkor fél éven belül olyan feneked lesz, ami után mindenki csorgatja majd a nyálát :)
2/3 A kérdező kommentje:
esténként szoktam gyakorlatokat csinálni.. 50 olyan térdelőtámaszost, és mostanába guggolásokat is terpeszből, úgy mintha leülnék valahova. de még szoktam kitöréseket is attól függ, mennyire van kedvem. a heti 3 az megvan:) de van h heti 5-6 is:)
2010. márc. 8. 21:10
3/3 A kérdező kommentje:
köszi a választ:D
2010. márc. 8. 21:11
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!