Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Saját testsulyos edzéssel...

Saját testsulyos edzéssel veszithetek zsirtomegbol?

Figyelt kérdés

2015. máj. 27. 20:09

1/3 anonim

válasza:

Diéta nélkül nem.

2015. máj. 27. 20:15

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 Musclemore

válasza:

Akkor veszítesz zsírt ha olyan a kaloriabeviteled, esetleg +alacsony intenzitású mozgás megy.Ha a makrotapanyagok aránya jó, akkor nagyrészt csak zsírból fogsz veszíteni(meg persze víz)

Az hogy a saját testsúllyal edzéstől szálkás leszel, azt felejtsük el, ezt a tudatlan jó genetikájuak mondják.

2015. máj. 27. 20:16

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 A kérdező kommentje:

es a kardiótól veszitunk zsirt es izmot is?

2015. máj. 27. 20:22

Kapcsolódó kérdések:

Ha pl. tömegnövelőt szedek kb.1-2 hónapig mennyit szedhetek fel magamra, mindennapos edzés mellett? És ha fokozatosan kihagyom mennyit veszithetek a felszedett...

1 hónap edzés/rendes kajálás nélkül mennyi izmot veszíthetek?

Ezzel a modszerel veszithetek izmot?

Ha napi 500 felülést csinálok, átlagosan mennyi kalóriát veszíthetek?

Egy 5-6 km-es futástól veszíthetek az izomtömegemből (kondiba járok) vagy nyugodtan lefuthatom?

Ha a sulyom megtartasahoz szuksegem van pl.3000 kaloriara, es mozgással pl.500-at elégetek, e kozben rendesen taplalkozom szoval sosem vagyok éhes, veszithetek izomzatot?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!