Edzésnél mennyit számít a folyamatosság?
Figyelt kérdés
Arra gondolok hogy mi a különbség mondjuk a 30 felülés és a 10*3 felülés között2015. máj. 23. 22:23
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Szerinted? :) Felülésből egyébként egyet kell megcsinálni reggel.
2/3 A kérdező kommentje:
Normális választ vártam. Arra gondoltam hogy mi fejleszt jobban 40 mondjuk guggolás vagy 4*10 guggolás között
2015. máj. 24. 09:17
3/3 Osynho válasza:
válasza:Amiből 30-40-et meg tudsz csinálni, az nem túl hatékony izomfejlesztés szempontjából. Ha ugyanezt az ellenállást szétszeded 3-4x10-re, ugyanúgy kevés lesz. A súlyt kell növelni addig, hogy csak kisebb ismétlésszámot tudj megcsinálni belőle.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!