Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Hogyan jógázzak eredményesen?

Hogyan jógázzak eredményesen?

Figyelt kérdés

Eldöntöttem, hogy meg"tanulok" jógázni. Az a baj, hogy nem tudom milyen gyakorlatok hatásosak, és mitől leszek hajlékonyabb! Kérlek segítsetek! Képes, videós és érthető leírásos oldalakat szeretnék!

2015. máj. 16. 23:13

1/2 anonim

válasza:

YouTube

2015. máj. 16. 23:45

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

Én egy jó oktatót ajánlok, utána pedig, ha saját magad gyakorolnál akkor egy jó könyvet.

És ezek mellé esetleg videókat, de előbb meg kellene ismerni a módszert, nem csak 1-2 gyakorlatot.

Speciel nyújtani is meg kell tanulni.

2015. máj. 17. 09:28

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Otthon milyen gyakorlatokat lehet vegezni eredmenyesen?

Az esti fehérjémtől pufadadok és székrekedésem van. Tudnátok ajánlani olyan proteint olyat ami ezeken a problémákon eredményesen segít?

Hogyan fogytatok látványosan, eredményesen?

Hasból hogy tudnék eredményesen fogyni?

189 cm magas vagyok és 113 kg most gyúrok ezerrel de alapból is kötött izmaim vannak a sok fizikai munkának köszönhetően a bicepszem is 45 cm és kemény is. Hogyan...

Hogyan edzek eredményesen?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!