Itthon hogy gyakoroljak bunyóra? (lent)

Azért ez nem így megy.

Kellene egy ember, aki meg tudja neked mutatni, hogy mi merre.

Kitérést és köríves ütéseket gyakorolj, mozgó célpontra (ami élesben az áll legyen vagy fültő).

Ezen kívül éles küzdelemben mindig verd az ellent mint a répát, de minden mozdulatod igazi, erős ütés legyen ne csapkodás. Abból kell sokat ütni amiből 1 is levinne egy embert a földre.

Érdemes még összehangolni a jobb-bal kéz koordinációt kombinációra, fej ütés áll vagy fültő másik kéz test (gyomorszáj, bodák) jobb-bal jobb bal. Mindezt úgy hogy értelme is legyen és egyik kezed lehetőleg védi a saját fejedet.

Éveken át gyakorolják ezeket edzésen az emberek.. :D

a hokisok bunyója lenne alap egy képzetlennek,mert az lehet hatékony évek gyakorlása nélkül is.

de ahhoz kell kezdeményezés és kizökkenthetetlen agresszió,vagyis mentális erő,az meg tapasztalat nélkül kevesekben van meg.

Otthon nem nagyon lehet gyakorolni. Kell egy partner meg kesztyű és veritek egymást. Állra kell ütni egyébként. Vagy fogd meg a fejét és térdeld szét, lépj a térdébe, rúgd térdhajlaton. Seggre fog esni. Kezdésnek indíthatsz egy fültőr küldött csapottal, hogy elveszítse az egyensúlyát. Ha jól orrba vágod és betörik neki, akkor szinte biztos, hogy elmegy a kedve a verekedéstől. Bordára is lehet még ütni meg gyomorszájra. Rugdosni ne nagyon rugdoss, csak térdre magasabban ne, mert ha nem vagy képzett elkapják a lábad vagy el sem találod és idiótán fog kinézni. Könyökkel lehet még állba vágni vagy szemöldökön vágni, hogy szétszakadjon neki. A könyököst is húzd be, mint a horgot bokszban. Ne menj nagyon közel hozzá, csak pont annyira állj be, hogy te elérd az egyeneseddel.

Hibák egy utcai harcban:

https://www.youtube.com/watch?v=dZ9w3GqNyRM

Ennek a gyereknek nézd a videóit és próbáld utánozni az ütést.

Ütésfajták:

[link]

Lábból is bele kell mozdulni, nem csak vállból ütünk hanem a testünk tömegét használjuk fel, de nem kell beleesni az ütésbe, mint egy darab fa. Hátizomból kéne ütni.

ÉS NE VEREKEDJ, MERT HALÁLT LEHET VELE OKOZNI!!!!!