Szerintetek az elliptikus tréneren való mozgás az van olyan hatásos mint a futás?

Van.

teljesen más mozgásforma, nem összehasonlíthatóak.

Mire legyen hatàsos? Fogyni tudsz vele, ha ez által napi kalória mínuszban vagy. De az étrendfüggő is.

Ha kalória szempontjából kérded, állítólag az elliptikus tréner számolja ezt a legrosszabban. Én átlagos sebességen csinálom gyorsan a lépéseket, mert azt érzem a legmegerőltetőbbnek és a futáshoz legközelebbnek. Ha hamar fáradsz és feszülnek, dolgoznak az izmaid, akkor hatásos. Javítsatok ki, ha tévedek. De akkor az egész életem egy hazugság :P

Nem gèpfüggő a dolog ezt kellene megérteni. Futni is lehet lazán és ellipszissel is lehet keményebben edzeni.

Igen, mindegy.