Puha és löttyedt bőr. Mit tehetek?

Rengeteget sportoltam és sportolok de télen mindig a kockás hasam megereszkedik.A mérleg nem mutat sem többet sem kevesebbet(elég vékony vagyok) de mégis a hasamon a bör meglöttyed egy picit.Semmi zsir nincs pedig rajta!!Megint csináljak hasizmokat??????Miért tünik el olyan hamar az izom ha nem dolgozunk rá??Naponta mennyi hasizmot végezzek? :( Amugy a fenekemen is szeretnék formálni mert lapos :)) Gugolás jo?Abbol mennyi kell naponta?

(20 L)