Nőként súlyzós edzés nélkül feszes, karcsú test?

Régwn én is jártam konditerembe és nem csak aerob mozgást végeztem, hanem rendesen súlyokkal is edzettem. Izmosodtam is rendesen és formásodtam, de most inkább otthon szeretnék edzeni megfelelő étkezés mellett. Az étkezés részével semmi baj, tudom, hogy hogyan kell helyesen egészségesen étkezni. A kérdésem az lenne, hogy ha otthon futópadon 50-60 percet sétálok emelkedőn heti 4-5 alkamommal akkor így is lehet szép eredményt elérni, hogy ne löttyedt legyek? Úgy gondolom ez a súlyzós edzés kötelezővé tétele a szép testért egy divat inkább. Régen is voltak csodás testű nők súlyzós edzés nélkül is. Kb. 5-6 kg pluszom van ezt szeretném eltüntetni. Vékony (nem kifejezetten izmos, de feszes) alakot szeretnék elérni.