Hogy tudnék "mellből fogyni"?

Az a problémám, bár túlsúlyosnak nem mondanám magam, hogy úgymond "mellre hízok". Nagyon zavar a méretűk, sokan mondják, hogy kezdjek el fogyókúrázni, akkor kisebbek lesznek, csak sajnos nálam ez nő először és ez csökken utoljára (tapasztalat) és a testem többi részével meg is vagyok elégedve :)

Tudom, hogy nincs célirányos izmosítás / fogyás, de olyan gyakorlatok érdekelnének, amik főként a melleket teszik feszessé, vagy bármi más, ami erre is hat :)

A trágár, beszólogatós hozzászólásokon kívül minden választ köszönök! :)