Ezek mennyit segíthetnek a fogyásban, izmosodásban? Nyár végére mit várhatok?
Figyelt kérdés
18 éves lány vagyok, és elkezdtem hetente 4x hasizomgyakorlatokat csinálni (hasprés, lábnyújtásos feladatok stb.) és 20 percig intenzíven csinálom. Hetente 2x 60 perces gyógytesim van amin, hasizom, hátizom meg más gyakorlatokat végzünk, mindig más van ezek mellett. Emellet próbálkozok minél több fehérjét enni, és 1000-1500 kcal-nál nem eszek többet, sőt van, hogy kevesebbet is eszek. 55 kg vagyok, mit várhatok nyár elejére ezekkel?2015. márc. 12. 20:43
1/1 anonim 
válasza:
válasza:szerintem ez kevés lesz a fejlődéshez
23L
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!