Heti 3-szori 30-35 perces kocogás (kb 8km/h) hatásos alakformázás?
Figyelt kérdés
Nem vagyok kimondott molett, de a combjaimon és a fekemen van egy kis felesleg. Le lehet tornázni ezt kocogással?2010. febr. 15. 15:01
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Próbáld meg 3*45 percre növelni, nem vagy messze tőle. Nekem azt mondta egy szakértő, hogy ez a minimum, ahol a tényleges hatás kezdődik.
2/3 anonim válasza:
válasza:Az a baj, hogy szerintem a futás inkább fogyaszt, mint formál. A vádlidat formálja, de a feneket, combot annyira már nem. Én elég sokat futok, és a lábamon kívül különösebb formálódást nem vettem észre.
3/3 anonim 
válasza:
válasza:Szerintem meg inkább formál, mint fogyaszt az előzőnek mondom.Sztem elég, de próbálj meg 4-5x menni.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!