Milyen gyakorlatokkal lehet leginkább erősíteni, formálni a mellizmot?
Figyelt kérdés
és mellé hogyan kell kajálni? edzés előtt, után?2010. febr. 15. 13:56
1/2 anonim válasza:
Arra csomó gyakorlat van kérdezd meg az edzőt a konditeremben!Edzés előtt egy kis szénhidrát,utána fehérje(én az edzőm tanácsára kefíres túrót eszem,ha édeset kívánok mézzel,ha sósat egy kis sóval+zöldség)
2/2 anonim 
válasza:
válasza:A mellizom fejlesztésére a legalapvetőbb és leghatékonyabb gyakorlat a fekvenyomás. Ezt kiegészítheted tárogatással, és pumpálásként széles fekvőtámasszal és tolódzkodással, de ha nagy mellizmot akarsz, a fekvenyomást nem hagyhatod ki!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!