Eszek, de csak hasra hízok leginkább. miért?
F/19 vagyok, hat honapja edzek, elég jo génjaim vannak, mert kozel 10kg-ot hiztam azota, és izomzatomon is észrevehető, pedig csak itthno kézisulyzot, s francia rudat használok, mert nincs pénzem kondira. Se arra, h CSAK olyan kaját vegyek, ami dugig van széndhidráttal és fehérjével.. leginkább csikehúst, lazannyát, tepsis krumplit, magába sült krumpli (gondolom ez elég zsíros), csilis bab, paprikás krumpli, rántott hús, tojás, ilyeneket eszek, és elég sokszor iszom coop-os kolát : D
Szóval hiába edzek heti 3x, és eszek (bár 3 étkezésnél tobbet nem nagyon tudok, idohiány miatt, és akkor sem feltétlen csirkemellet eszek.. vajon ezek miatt a kaják miatt lehet, hogy hasra jon fel zsír? Mit tudtok javasolni ?
válasza:ne foglalkozz a hasaddal,a cél hogy elérd a számodra megfelelő izom menyiséget,ha az megvan akkor majd utána szálkásítasz és lemegy majd a felesleg a hasadról is.
nem kéne elhanyagolni a lábadat sem mert szarul fest a szép kidolgozott test pálcika lábakon.
a kajád hát nem éppen jó nem ártana ha megpróbálnál valami étrendet bevezetni.
ezt olvasd el: [link]
válasza: válasza:Azért mert iszod azt a cukros sz*rt, meg eszed a sok lisztes másik sz*rt.
Ha nőni akarsz egyél normális kaját. Ha nem akarsz/tudsz normális kaját enni, akkor ne várj túl sok/gyors eredményt. "Az vagy ami felszívódik abból amit megeszel"... A biológia sajna nem kívánságműsor...
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!