Egy hónap alatt 10 km?
Figyelt kérdés
Pár hónapja futok rendszeresen. Most egy kicsit hanyagoltam, kb 2-3 km-t futok heti 3x. Lehet ebből egy hónap múlva 10 km, ha jobban beleállok?2015. febr. 28. 18:50
1/5 anonim válasza:
Egyedül rajtad múlik , nekem pl a 3 km egy semmi , de természetesen mindenkinek van egy bizonyos szintje amikor elkezdi. Hajrá;)!
3/5 anonim válasza:
Bocs,hülyeséget írtam.Rossz a szemem.
4/5 anonim 
válasza:
válasza:hát 2-3 km kb a bemelegítésem, de rajtad múlik.Ha csaka távra mész akkor a lényeg hogy ne gyorsann fuss , hanem olyan tempóba amíg el nem éred a 10 km-t. Aztán ha megvan gyorsíthatsz a tempódon.
5/5 A kérdező kommentje:
Szerintetek ahoz, hogy jól menjen a futás, tényleg kell tornázni is?
2015. márc. 1. 16:05
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!