Ez így tényleg nem egészséges mozgás?
Figyelt kérdés
Már egy hónapja elkezdtem futni, mindennap 40-50 percet futok. Haverjaim szerint nem kéne mindennap futnom, mert az már nem egészséges. Tényleg igaz ez? Tönkreteszem ezzel a szervezetemet?2015. febr. 20. 23:00
1/4 anonim 
válasza:
válasza:tényleg nem érdemes
kell egy kis pihenő is heti 3 szor elég futni
3/4 anonim válasza:
Kell egy kis pihi. Legyen legalább egy nap, de ne lustulj el.
4/4 anonim válasza:
válasza:Én 3 naponta futok egy-másfél órát. Azt mondják elég egy nap is a regenerálódáshoz, nálam ez kizárt, mindig a második napon jön a késleltetett izomláz, ami sokkal rosszabb... 1-2 nap pihi szerintem kell. Szerintem sokkal jobb úgy, ha hagysz szünetet a pihenésre, és az edzést intenzívebben csinálod.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!