2hónap alatt 4kilót fogyni lehet?
2hónap alatt lehet és egéséges is 4kilót fogyni?
44kiló vagyok és 40kiló szeretnék lenni.
El kezdtem egéségesen étkezni.sportolni rendszeresen. Heti 5 torna heti 3x futás heti 3x hasazás.
A probléma az hogy kicsit nagy a combom és szeretnék lapos kockás hasat.
Szóval így menni fog a 4kiló? :)
válasza:Ha rossz az etrended akkor nem.
Ennyi fogyas bőven belefer.
válasza:40 kiló szeretnél lenni? Milyen magas vagy?
Nem hiszem, hogy jó dolog 40 kilósnak lenni, egy tízéves gyerek lehet kb annyi.
válasza:Szerintem ezeket a számokat el kéne felejteni.Nem tudom miből gondolod,hogy ha leadsz pontosan 4 kilót akkor úgy fogsz kinézni ahogy szeretnéd.Addig sportolj amíg a tükörben azt nem látod amit szeretnél.Tornát és a hasazást szerintem el is hagyhatod ha a fogyás a cél.Vagy menj el heti 4x kocogni (minimum 40 perc/alkalom) vagy tempós gyaloglás (1,5 óra/alkalom).Ezerszer többet fog érni mint valami Rubint Réka videó.
Ha ügyesen csinálod (nem koplalással) akkor 8 kiló is lemehet egészségesen 2 hónap alatt.Bár a számokat elnézve az már tényleg extrém alacsony súly lenne :) Hacsak nem valami 8 éves kislány vagy.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!