Nem megy a cigánykerék a kézenállás a fejenállás es meg a hátra felebukfenc sem mit csináljak hogy meg tudjam ezeket csinálni?

Rengeteget gyakoroltam a cigánykeréknél nincs valamiért nagy lendületem ez így van a kézenállásnál is még a falig sem birom ellendíteni a lábam de ha segítenek feltenni akkor meg birom magam tartani a fejenállásnál pedig vagy túllendítem vagy allig birom fellendíteni mindog máshogy sikerül a hátrabukfencnél pedig a "elgurulok" oldalra előre fele szerencsére megy de kb. egy hónapom lenne ezeket megtanulni mert a suliba ahova megyek ezek is számítanak...:(