1/7 anonim 
válasza:
válasza:Csak ha az etrendre is odafigyelsz.
2/7 anonim válasza:
ez sok mindentől függ. A távtól, a sebeségtől, a bemelegítéstől, a folytonosságtól, az étrendtől stb.
Legjobb ha szakembert kérdeznél, vagy ha nem nézz youtubos videókat , azok is segítenek!
3/7 anonim 
válasza:
válasza:nem feltétlen.
sokan tömegnövelés alatt is szoktak kocogni vagy kardió edzéseket végezni és gond nélkül tudják növelni a súlyuk.
ezért a kérdésed az étrenden a kalóriabevitelen múlik.
4/7 anonim válasza:
válasza:Hát 1 óra futással mondjuk elégetsz 600 kalóriát (ne vedd pontos adatnak, testfelépítéstől, iramtól függ), és minden nap csinálod, akkor meg lesz az eredménye. Viszont ha belegondolsz, az a 600 kalória pár csokinak, vagy joghurtnak felel meg, szóval futás után nem szabad többet enni a szokásosnál.
5/7 A kérdező kommentje:
renben, köszönöm a válaszokat! :)
2015. febr. 15. 11:06
6/7 Csiß válasza:
válasza:Szerintem inkább fuss kicsit kevesebbet.Nem szabad minden nap terhelni a lábad (főleg ha kezdő futó vagy).Elég lesz heti 4 alkalom is a fogyáshoz.Az 1 óra az stimmel.
7/7 A kérdező kommentje:
ok köszi:)
2015. febr. 15. 14:44
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!