Ha futópadon az emelkedő funkcióban gyalogolok az miért jó, mire hatásos, illetve ugyanolyan jó-e, mintha csak simán gyalogolok?

Nem tudom feltűnt-e már, de emelkedőn gyalogolni nehezebb, mint sík terepen :) Ennek megfelelően a gravitációnak és a fizika törvényeinek köszönhetően nagyobb megterhelés haladni, tehát ha erre vagy kíváncsi több kalóriát éget, mint simán gyalogolni. Futás helyett szoktam 6%-os emelkedőn 5km/h-val gyalogolni, mert a terhelés hasonló, viszont az ízületeimet nem vágja tönkre.