Ha minden másnap reggel kb 5-6 óra felé kimegyek futni 20-30 percet kb az érni fog valamit a has zsírtalanítása terén? Mert picit elhanyagoltam és már nem látszanak a kockák, nem vagyok kövér csak leakarom szálkásítani.
Figyelt kérdés
2010. febr. 9. 20:56
1/7 anonim 
válasza:
válasza:inkább 30-40 perc ütemes séta, és igen, ez segíthet. persze csak ha jól kajálsz mellé.
2/7 anonim 
válasza:
válasza:Szerintem igen.De 30 p3rc legyen a minimum idő...
3/7 anonim válasza:
válasza:ha szemetet eszel mellé, nincs értelme előre szólok!
4/7 anonim válasza:
válasza:Szerintem is inkább 30 percet vagy többet fussál, mert a zsírégetés főleg edzetlen embernél nem kezdődik meg azonnal, fél óra alatt főleg csak szénhidrátot égetsz.
5/7 A kérdező kommentje:
hátfőn szerdán pénteken box edzésem van és ez csak kiegészítés lenne hozzá.
2010. febr. 10. 13:29
6/7 anonim válasza:
válasza:Oké, hogy kiegészítés, de akkor is kevés. 20 perc max. annyi a szervezetednek, hogy jól átmozgattad. Legyél inkább lassabb, de kocogj min. 30 percet.
7/7 anonim válasza:
válasza:És vegyél fel hozzá neoplén övet. Vagy vesemelegítőt, ahogy tetszik, ki minek hívja.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!