Mekkora súllyal szoktátok végezni a felhúzás nevű gyakorlatot?
Figyelt kérdés
2010. febr. 9. 19:20
11/12 anonim válasza:
Legjobb a piramis elv, én pl így szoktam:
65-be 2x12
75-6x
85-6x
95-6x
110-6x
120-6x
130-3x
140-3x
150-1x
160-1x
170-1x
Mellnaphoz szoktam párosítani, s utána csinálok szűk fogású mellhez húzást. 15/F, 100kg-s testsúly, 186cm testmagasság, 1,5 éve foglalkozom edzéssel.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!