Heti 140-150 km futás szerintetek normális?

És emelkedőre, terepen is futsz? Szerintem az az igazi. Én mostanában csak heti 70 körül futok, de van benne sok emelkedő is (47/f). Hogy normális-e a 140-150? Azt csak te tudod. Ha így érzed jól, akkor igen. Csak magadra hallgass! Persze, van aki ebbe belehalna, de az nem te vagy.

Normális, de ha kicsit kevesebbet futsz nagyobb tempóval, szerintem jobban javítja az állóképességedet, mert ha minden nap futsz, akkor a 150 km-t osszuk el 7-el, az kb. 20 km, és azt több óra alatt lefutni, nem utal valami nagy sebességre, nekem is volt olyan időszakom amikor megvolt a heti 150 km, de azt úgy hogy meg is nyomtam ahogy csak tudtam, általában le is futottam 1 óra 30-40 perc alatt, 20-25 km-t. Inkább fuss le heti 150 km-t minthogy egész nap a fotelban üljél, na az nem lenne a normális.

1:30 az nem rossz, bár heti 140-150 km-hez lassúnak tűnik, már ha 20-30 év között vagy, ha több vagy akkor nem szóltam.