Ez kezdetnek nagyon kevés?
Figyelt kérdés
Sziasztok!
Kb. 30 kg súlyfelesleg van rajtam és 10 napja kezdtem el mozogni és diétázni. Napi 6x15 felülést, 6x10 gugolást 6 kiló súllyal és 1 km futást csinálok, de nem tudom, hogy ez kezdetnek kevés-e. Szerintetek?
2015. jan. 25. 12:00
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Igen, jól érzed, ez kevés. Alig 2 gyakolat és a tested nagy része kimarad. Valami alap átmozgató edzést csinálj és ne minden nap.
A felülés amúgy sem jó gyakorlat kezdésként. Nagyon könnyű rosszul csinálni és az árt a derekadnak.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!