Az jónap számít, ha egy nap elégetek 200-300kcalt sporttal? Vagy ez kevés? Ennél többet kéne? 15/L
Figyelt kérdés
2014. nov. 2. 07:02
1/6 anonim 
válasza:
válasza:Nincs ilyen, hogy mennyit kell. Ha neked ennyi edzés felel meg, akkor így jó.
2/6 A kérdező kommentje:
Értem én, de csak úgy viszonylagosan.. Ez jó egy napra, elég a fittségem és egészségem megőrzéséhez? Vagy ti többet szoktatok?
2014. nov. 2. 07:17
3/6 anonim válasza:
válasza:Változó. Egy keményebb kardio vagy súlyzós edzés elégethet 400-600 kcal-is. De ez sok mindentől függ. A testtömegtől, intenzitástól és attól is, hogy nő vagy férfi-e az illető. A nők kevesebbet használnak fel.
4/6 A kérdező kommentje:
50Kg 15/L vagyok, nekem ahhoz, hogy 600kcalt elégessek Kb. 2 órát végig kéne sportolnom.. Az kicsit sok szerintem minden nap..
2014. nov. 2. 07:33
5/6 anonim válasza:
válasza:Ezért írtam, hogy függ a nemtől, kilótól, stb. Így tudsz viszonyítani.
6/6 anonim 
válasza:
válasza:Attól függ mi az a sport. futásból 1 óra alatt is elégethetsz annyit ezzel a súllyal, kis szobabiciklizgetéssel meg lehet 2 óra alatt se.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!