Erről vélemény?

Kondizás terén lenne egy olyan kérdésem ott is leginkább a kajánál , hogy szerintetek ez így jó? Nem azt mondom , hogy cseszek a kajára , mert azért oda figyelnék arra , hogy meglegyen a napi kellő betevő fehérjéből és szénhidrátból , de az , hogy mellette szinte azt eszek amit megkívánok néha és amit akarok , hogy ezzel is lehet , azért edzeni. Mondanám , hogy megerőltetném magam kajába , mert már volt rá példa , hogy ugye van egy határ amit az ember bír és ott még tovább kajál még jobban erőlteti a kaját , de viszont azért azt meg nem akarom , hogy ez egészségemre rámenjen meg elcsesszem vele a gyomromat , mert ha úgy van akkor azt mondom oké az edzés miatt azért oda teszem magam kajába de annyira , hogy szét csesszem magam benne azt azért nem szeretném. Meg az , hogy oda figyelek arra , hogy reggel mit eszek meg ebédre , vacsorára hát nem tudom őszíntén szólva kicsit hülyeségnek is tartom. Annyi , hogy azért ezekbe a napszakokba oda figyelek inkább a szénhidrátot tartalmazó ételekre meg egy kicsit a fehérje , annyi , hogy edzés után ennék inkább fehérjét. Megjegyzésként tömeget szeretnék növelni. Meg olyan , hogy uborka, paprika , foghagyma , lekvár , piritós , kolbász , méz , müzli , ezeket sorolnám inkább reggelihez meg talán még hétvégére tojás , bundás kenyér ebéd ami jön/lesz este meg hát alap , hogy az ember nem eszik sokat. Szóval még egyszer röviden tömören szinte ezeket a tök hagyományos ételeket enném , úgy mintha nem is edzenék , de most edzés mellett plusz annyi , hogy azért oda figyelek a kellő szénhidráttartalékra és edzés után fehérje. Előre is köszi a véleményeket modortalan megjegyzéseket nem tűröm .