Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Hogyan tanultam meg lenyomni...

Hogyan tanultam meg lenyomni a spárgát?

Figyelt kérdés

Meg szeretném tanulni a spárgát de hogyan

#spárga

2015. jan. 11. 13:10

1/3 anonim

válasza:

nem "megtanulni" kell, hanem gyakorolni és nyújtani az izmokat.

2015. jan. 11. 17:11

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 A kérdező kommentje:

De mivel nyújtsák?

Milyen gyakorlatokat csináljak?

2015. jan. 14. 18:56

3/3 anonim válasza:

Nyújtás...

Nem jártál tesi órára? Megpróbálod megfogni a földet, úgyhogy a térded nem hajlítod be. Ehhez hasonló gyakorlatok, érezd, hogy mindjárt szét szakad a lábad. Ezt sokáig csinálod és sikerülni fog a spárga.

2015. jan. 16. 10:48

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Miért van ez Tegnap este sikerült lenyomnom a spárgát elöszőr és akkor egy picit fájt de ma felkeltem és nagyon izomlázam van illetve már nem sikerült lenyomni, és...

Heló! Leszeretném nyomni a spárgát! Kb mennyi idő alatt tudnám lenyomni? Meg milyen mozdulatokat csináljak? Még 27 cm kell h le tudjam nyomni! Segísetek kérlek!

Hogy nem bukik meg az testnevelésből, aki 17 évesen egy szabály fekvőtámaszt se tud lenyomni? Bővebben lent.

Sokáig én wing chun kung fu tanultam. De nagyon érdekel a shaolin kung fu is. Melyek azok az egyszerű shaolin gyakorlatok amivel áttudom magam mozgatni és bizonyos...

Egy fekvőtámaszt sem tudok lenyomni. Hogyan eddzek rá?

Lovaglásnál miért kell lenyomni a sarkat?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!