Szálkásítok. Eddig fogytam szépen Viszont kb 2hete megrekedt a súlyom . Aerob edzést nem végzek. Szerintetek is el kellene kezdenem mostmár?
Figyelt kérdés
2015. jan. 7. 21:29
2/4 anonim válasza:
Aerob nélkül szálkásítasz. Mi van azt meg hogy ? zsírt mikor égetsz ?
3/4 anonim 
válasza:
válasza:Nem Az aerob edzés égeti a zsírt hanem a kalóriadeficittől indul be. Nem kell azt "beindítani"
Ha 2 hete megrekedt akkor érdemes lehet elkezdeni kardiozni.
Kezd heti 1 órával es ezt emeld.
4/4 anonim válasza:
Amikor én fogyóztam akkor egy hónap alatt jött le 7-8 kg mindennapos futás mellett...
Aztán beállt a testsúlyom 2-3 hétig 1-2 kg jött le... És utána nem is indult be nagyon a fogyás és csak olyan havi 4 kg jött le de végül elértem a kívánt testsúlyt.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!