Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Mit tornázzak fogyókúra...

Mit tornázzak fogyókúra esetén a konditeremben?

Figyelt kérdés

Heti 4-szer járok. 100 kg vagyok és 183 cm. Szülés után vagyok 10 hónappal és fogyni szeretnék.Az étkezést tudom hogy kell!!!

2010. febr. 5. 12:16

1/2 anonim

válasza:

Aerob edzés! Kocogás, szobabicaj, spinning, szigorú pulzuskontrollal!

2010. febr. 5. 13:45

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

ha megteheted akkor mindenképp keress egy személyedzőt!ma már nem olyan drága dologok!ő tud neked segíteni mindenben!

2010. febr. 5. 17:03

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

A Pécsett lévő Color Gym nevű konditeremben van futópad és bicikli? Az Apáca utcában található ez a konditerem.

A konditeremben milyen súlyokat emelhetek ami nem túl nehéz és nem akadályozza a növekedésemet én 14 éves vagyok és kb.57 kg?

Milyen gyakorlatokat csinálsz konditeremben?

Konditeremben szoktam látni hogy bicepszre csávo bicepszre utolso sorozatként felére veszi a sulyt és emeli amedig birja ez mire jo?

A szauna mennyire segíthet ha fogyni szeretnék (edzés mellet) de fogyókúra vagy diéta nélkül?

Három hónapja edzem heti 4-5 alkalommal konditeremben. Egy ismerősöm szerint kreatint kéne szednem, szerintem ez még korai, mivel szépen fejlődöm anélkül is. Ti mit gondoltok?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!