Fogyni szeretnék 7-8 kg-ot. Ha ezt megteszem, az mennyire fogja befolyásolni a sportbeli teljesítményemet?
Figyelt kérdés
Tehát 17 éves lány vagyok, 63 kg. Nyáron rendszeresen, suliidőben heti egyszer úszom. Nyáron vannak különféle versenyeim. Ha a jelenlegi súlyomból leadok, az gondolom izomveszteséggel is jár.. Félek, hogy nem fogok ugyanolyan jól teljesíteni.2015. jan. 4. 10:35
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Csak zsírból fogyj, nem kell koplalni meg extremitásnak kitenni a szervezetedet fogyáshoz, hogy az izomzatodat megviseld.
2/2 anonim 
válasza:
válasza:ha zsírból adod le fokozatosan heti fél kilókat fogyva,akkor növekedni fog a teljesítményed,mert annyival kevesebb tömeget kell mozgatnia a testnek,ugyanazzal az izommennyiséggel.
ha koplalsz,vagy buta diétát csinálsz akkor fogsz csak drasztikusan megzuhanni teljesítményben és izomból fogsz fogyni nem zsírból.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!