Rövidtávfutó edzésterv?
Figyelt kérdés
Olyan rövidtávfutó edzésterv érdekelne (100m sprint) ahol a gyorsaságomat, robbanékonyságomat növelem.Az állóképességem megvan talán (800m-2:03,2km-6:47,4km:14:40,21km-1:36,szerintem ez az állóképesség elég a rövidtávfutó edzéshez).100 méteren szeretném növelni a gyorsaságomat.A robbanékonyság fontos lenne mert elég lassan indulok el.100 méteren 12:26 a rekordom.2014. dec. 20. 19:53
1/2 A kérdező kommentje:
gyenge a vádlim
2014. dec. 20. 20:15
2/2 A kérdező kommentje:
meg a dijéta
2014. dec. 20. 20:33
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!