Futás mellett még mit sportoljak, hogy formásodjak?
Figyelt kérdés
Hot Iron,spinning jó lenne? Vagy mit válasszak a futás mellé?2014. nov. 25. 17:44
11/12 A kérdező kommentje:
Okés. Elkaptam a fonalat:D még valami.hogy Ugye van rajtam még egy picurka husika (4-5 kg) és.ugye írtad,hogy a zsírégetéshez meg az izomépíthez másfajta étrend kell tehát,először dobjam le ezt a maradék kilót utána foglalkoztak az izmosodással?
2014. nov. 25. 19:57
12/12 kovpet 
válasza:
válasza:Hús = izom. Nem "husika" az, hanem zsír :)
Igen, vagy tömegelsz, vagy szálkásítasz. Ha nem vagy túl zsíros most (mondjuk 20-25+% de ez ízlés dolga is), akkor tömegelj először.
Nem kell tökéletes étrend, csak törekedni kell rá :) Mondjuk ahhoz a linkelt formához eléggé ki kellene számolni és ha nem olyan a genetikád, akkor lehet, soha nem jön össze. De nem baj, magadhoz képest kell nézni a dolgokat, nem a topmodellekhez képest. Realistának kell lenni.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!