Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Hogyan tudom megerősíteni a...

Hogyan tudom megerősíteni a lábboltozatomat tartó izmokat?

Figyelt kérdés

Futóedzést végzek (10-25 km-t futok heti négyszer). Talpam nagyon szokott fájni. Voltam ortopédián és kiderült, hogy lúdtalpam van, a doki mondta, hogy ezzel nem lehet mit csinálni. A neten olvastam a héten, hogy a lábboltozatot tartó izmok erősítése segít. Milyen gyakorlatokat végezzek?

#futás

2014. nov. 1. 21:58

Sajnos még nem érkezett válasz a kérdésre.
Te lehetsz az első, aki segít a kérdezőnek!

Kapcsolódó kérdések:

Azt szeretnem megtudni, hogy egy 20-30 percig tarto hasizom gyakorlatokkal es intervallumos futassal 1-2 honap elteltevel lesz eredmeny? Elsosorban fogyni szeretnek...

Mit ajánlotok hosszan tartó állás esetén?

Mennyibe kerül egy jegytartó?

Íjászkodás közben az íjat tartó, vagy az ideget meghúzó kezem erősödik jobban? És a gerincferdülésemnek sokat ártok az íjászkodással?

Ha életfogytiglanig tartó garancát kapok bármilyen sport kiegészítőre, az mit jelent? Miután elhasználtam vissza vihetem és kapok ingyen egy másikat?

Most végeztem a keratin kúrával a 80,6 kg voltam kezdéskor most a végén lettem 82,4 heti 4 nap edzéssel ez jónak mondható vagy valamit nem jól csináltam? Volt...

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!