A guggolás tényleg ilyen jó kalóriaégetés?
Figyelt kérdés
Van olyan kalkulátor amely szerint öt perc guggolással 110 kcal-t lehet elégetni, de mindegyik igen sokat ír.2014. okt. 28. 11:38
1/8 anonim 
válasza:
válasza:Nem láttam még, olyan embert, aki időre guggol...
Ha mondjuk 70 kilóval guggolgatsz 5*10-et az elképzelhető, hogy felemészt ennyi kalóriát.
De elsősorban nem zsírégetésre, kalóriafelhasználásra használják ezt a mozgást.
2/8 anonim 
válasza:
válasza:Az ilyen kalkulatorok csak nagyon durva becslest tudnak adni.
Az hogy mennyit egetsz el függ a zsir/izom szaszalektol,edzettsegtol,pulzustol stb.
Teljesen egyenfüggő.
A guggolast meg nem időben kell merni mert baromsag.
3/8 anonim 
válasza:
válasza:A comb és farizmok nagy izomcsoportok, nyilván több kalórát használsz el, mint egykezes bicepszezéssel. De ezek az értékek sokmindentől függnek; férfi vagy nő, testsúly, edzettség, intenzitás..
4/8 A kérdező kommentje:
Most akkor sok kalóriát éget, vagy sem?
2014. okt. 28. 15:56
5/8 anonim válasza:
válasza:Azt hittem érted: sok mindentől függ, nem lehet így megválaszolni.
6/8 A kérdező kommentje:
Nyilván sok mindentől függ, mint ahogy a többi testmozgás által elégetett kalóriák száma is. Ugyanakkor ha egy átlagos esetet nézzük, akkor nagyságrendileg a több kalóriát égető edzésformák közé tartozik a guggolás vagy sem?
2014. okt. 28. 22:49
7/8 anonim válasza:
válasza:Igen, de nem tudsz hosszabb ideig guggolni, így összességében nem égetsz el mégsem sok kalóriát.
8/8 A kérdező kommentje:
Na ez a lényeg. :D Köszi a választ!
2014. okt. 29. 14:47
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!