Állandóan kockás has? Mi a trükk?

én minden nap csinálok felülést hasizomra, hátizomra.

athlétikáztam régebben ezért tudom mit hogyan.

amúgy lány vagyok.nem vagyok valami fitness világbajnok kinézetű de utálom a sok p...át akik a 2számmal kisebb csípőnadrágba beletuszkolják magukat meg haspóló közbe van egy kis úszógumi.legalább ne öltözne így. borzasztó

"Lehet ,hogy meglepő dolgot fogok mondani,de a kockás has sokkal kevésbé köszönhető a felüléseknek,mint a genetikának és a diétának. Mindenkinek kockás a hasa

csak többnyire beboritja egy réteg sültkrumpli,palacsinta.

A lényeg h a has akkor kockás ,akkor feszes ,ha nem boritja zsírréteg.

százával végzett felülések nem fogják eltüntetni a zsír réteget .

Diétán gondolkozzál el ,ha nem vagy genetikailag szerencsés"

1. alkattól függ

2. mindenkinek kockás a hasa, csak a legtöbbeknek van rajta zsír

ergo ha csak sok felülést csinálsz nemlesz kockás hasad, csak ha leadod azt a néhány plusz kilót