Napi 100 felülés milyen hatással van a hasizomzatra, ha van egyáltalán?
Figyelt kérdés
2014. okt. 13. 19:11
11/15 anonim válasza:
Ha kockás hasat akarsz kardiózz napi 1-másfél órát és edzés után sok fehérjet és szénhidrátot fogyassz. Illetve egy edzésterv sem ártana..
1-2 hónap alatt már jelentős változás lesz.
12/15 anonim 
válasza:
válasza:A helyi zsírégetés a másik, de feltételeztem hogy nem kövér a kérdező, bár lehet hogy igen:)
13/15 anonim válasza:
Az természetes folyamat, hogy mikrosérülések keletkeznek, ez az izom épüléséhez elengedhetetlen folyamat. Szerintem BDSM arra gondolt, hogy azt kerüld el, hogy megrántsd, vagy leterheld az ízületet...stb., amikor mondta, hogy el kell kerülni a sérüléseket.
14/15 anonim 
válasza:
válasza:Azért vigyázz a gerincedre, mivel a felülés nem túlságosan tesz jót neki.
Inkább csinálj haspréseket, annyit amennyit bírsz, és a hátad maradjon a talajon.
De ennek mi köze a SZEX Témakörhöz, úgy őszintén?
15/15 anonim válasza:
7# pont azt mondtam, amit a 13# értett.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!