Hogyan kell vádlira izmosodni?
Figyelt kérdés
Az a helyzet, hogy nagyon vékony vádliim vannak, lóg rajtam minden gatya. Mit tudnék csinálni, hogy vastagabb legyen a vádlim?2014. okt. 8. 16:34
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Mondjuk vádliedzéssel. Egylábas pipiskedés emelvényen vagy súllyal terhelten is végezheted.
2/2 anonim válasza:
én lábujjra emelkedéssel tudtam izmosabbá tenni, nem sokat de legaláb nem pálca alakú
30-ról 5ösével mentem 80-ig ebben 10 egylábas lábanként, 20 kétlábas befelé forduló, és 20 kifelé forduló volt.
Most 100-ra emeltem 20-20 egylábassal. 2 hónapja kezdtem
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!