Milyen technikával tudok a lehető leggyorsabban futni?
Figyelt kérdés
Rövid távon, persze. Arra gondolok, hogy körülbelül mekkora lépések, milyen levegővétel, gyorsaság, a leghatásosabb bemelegítés, meg ilyenek. Szóval, egy rövid távú futáson milyen módszerekkel tudom a legjobbat kihozni magamból?2014. okt. 6. 15:34
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Rengeteg résztávos edzés, 100 és 200 méterek, persze ezrek is. Köpködős 5K és 10K is lehet hetente. A lépéstávok a rugalmasságodtól is függenek, nyújtsál sokat.
De a legjobb, ha elmész egy futóklubba, pl. szerdánként a MAC-ba, a Nike edzésére.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!