Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Hogy tudom reggeli edzés...

Hogy tudom reggeli edzés előtt az izúleteimet a leggyorsabban formába hozni?

Figyelt kérdés

Küzdősportot kezdek, ami reggelente van. Köztudott, hogy az izületeknek nem tesz jót a kora reggeli terhelés. Mit és mennyit kell csinálni, hogy ne legyen gond hosszabb távon?

#ízület #edzés

2014. okt. 1. 21:36

1/1 anonim

válasza:

10-15 sorozat jógás napüdvözlet.

2014. okt. 2. 00:15

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Reggeli edzés, sport, futás étkezés előtt vagy után?

Diéta alatt mehet reggeli fehérjéhez zab?

Mit egyek reggel, ha ahogy felkelek kell mennem edzeni?

Hogyan oldjam meg a reggeli futást?

Súlyzós edzés mellett futok és kerékpározok esténként. Sajnos most át kell álljak az aerob tevékenységgel reggelre időhiány miatt. Reggeli után teli hassal nem...

Ha reggel edzettem, és este berúgok, akkor kárba vész a reggeli edzésmunkám?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!