Napi 150 hasprést csinálok, szerintetek ez elég ahoz, hogy nyárra szép hasam legyen? Látszódjanak a kockák, de nem kell annyira túlzottan kigyúrt.

10.07-eske te aztán szakértő lehetsz... Meséld már el a testzsírszázalék csökkenésének mechanizmusát légyszíves... Kalóriadeficit mond valamit??? Ha kevesebb kalóriát viszel be megfelelő módon, mint amit naponta felhasznál a szervezet, akkor akár ülhetsz a seggeden egyész nap, akkor is fogyni fogsz. Lehet, hogy te egy láma vagy, és halvány dunsztod sincs, hogyan kell helyesen táplálkozni, és ezért vagy ilyen okos... Nap mint nap látom a sok lúdtalpast orrvérzésig rohanni a futópadon, közben meg van rajtuk 30 kiló felesleg... és csodálkoznak, hogy nem ér semmit és fél év múlva tök ugyanúgy néznek ki...

De okoskodjál csak, végtelenül kíváncsi lennék, hogy ehhez a magasztos tudáshoz milyen kinézet, és milyen napi szintű táplálkozás párosul...