Ilyen izmos szép, izmos fenekem lehet? Elérhető? És ah igen milyen gyakorlatokról lesz ilyen?
Figyelt kérdés
Azért nem lapos a fenekem annyira hogy ne lehessen hasonló.2014. szept. 19. 13:41
2/12 anonim 
válasza:
válasza:Persze, hogy lehet, de ahhoz konditerembe kell járni.
3/12 A kérdező kommentje:
Konditerem nélkül nem is lehet? :O
2014. szept. 19. 14:32
4/12 A kérdező kommentje:
Állandó futással és külön fenékre végezendő gyakorlatokkal nem is lehet?
2014. szept. 19. 14:33
5/12 anonim válasza:
válasza:Futással nem lesz kerek feneked, ahhoz komoly súlyzós edzés kell és nem barbi súlyokkal. Guggolás, kitörés, stb. és hasonló alkat.
6/12 anonim válasza:
válasza:Bizony. Futást felejtsd el! Csak a sprint a jó.
Fenék formáló gyakorlatoknak csak akkor van hatása, ha azt komoly stimulációval csinálja az ember, a p*na lötyögtetésnek nem sok értelme. Kondi terem, hidd el hálás leszel magaddal egy formás test és egy ilyen fenék után.
7/12 A kérdező kommentje:
Tudom hogy a sprint jó! de gondolom nem baj hogy sprintelek is és csinálom a gyakroltaokat..
2014. szept. 19. 15:13
8/12 anonim válasza:
válasza:Nem, csak az nem elég. Elég sokan futnak, de ilyen kerek fenekeket nem nagyon látsz, csak konditeremben a rendesen nagy súlyokkal edzők között. A sprinterek is guggolnak súlyokkal, mielőtt valaki beírja, hogy az elég.
9/12 A kérdező kommentje:
szóval súlyokkal való gggolástól elsz csak iylen afenék? hm.. hát akkor elmegek kondiba
2014. szept. 19. 17:34
10/12 anonim válasza:
válasza:Igen, menj el, és majd meglátod, hogy azzal sem könnyű jó eredményt elérni.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!