Elég a fogyasomhoz ha heti 3x edzek zsirégetőt és egyben erősitőt is másfél órat?
Figyelt kérdés
többi nap pihenek, és diétázok arra nagyon figylek a kaja bevitelre miből és mennyit mert olvastam azzal fogy az ember a diétával a mozgás csak formasit.
70-30%
Akkor ha diétázok kevesebbet eszek mint elhasznalok és heti háromszor sport akkor fogyok ???
2014. szept. 12. 16:08
1/4 anonim 
válasza:
válasza:kalória mínuszba fogsz fogyni.
edzel zsírégetőt?
2/4 anonim válasza:
válasza:Ha kalória mínuszban vagy, akkor fogysz. Formásodás= izomnövelés. Ehhez viszont kalória plusz kellene. Persze ettől még zsírleadásnál is kell erősítő edzést végezni, mert így nem izomból fogysz legalább. De ennek feltétele a magas fehérjebevitel.
3/4 A kérdező kommentje:
igen erősitunk és zsirt is égetünk carido edzés.És igen kaloriaminszban vagyok:)
2014. szept. 12. 18:00
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!