Este hat utáni edzés mennyire egészséges? (Többi lent! )
Figyelt kérdés
Rendszeresen szeretnék eljárni, de az edzés időpontja minden csütörtök és kedden 6-tól vagy 7-től van. Ha 6-órától járok minden nap edzeni, és fél tíz körül fekszek le aludni az egészséges? Illetve nem lesznek majd alvászavaraim vagy ilyesmi?2014. szept. 8. 15:47
1/3 anonim válasza:
10 óráig egészséges ágyba bújni, bár lefekvés előtt meg nem nagyon érdemes mozogni, mert csak felpörögsz tőle.
A másik véglet, hogy olyan fáradt leszel, hogy bezuhansz majd az ágyba, és sokkal jobbat fogsz aludni. :D Gondolom ez egyén függő, bár nekem volt már is-is. :)
2/3 aikiboxer 
válasza:
válasza:Világ életemben este 7-9-ig jártam edzésre, max annyi alvászavarod van, ha fáradtan hazaérsz f10-re és otthon az asszony követelőzik... :))
3/3 anonim 
válasza:
válasza:a semminél jobb.
de nem kötelező edzésekre járni ha csak egészségmegőrzés a cél.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!