Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Focizok 7 éve és érdekelne...

Focizok 7 éve és érdekelne hogy edzés előtti fehérje fogyasztás jó e, és ha igen akkor tudna e valaki ajánlani edzés előtti fehérje port?

Figyelt kérdés

#edzés #fehérje #sport #labdarúgás #protein #futball

2014. szept. 3. 16:44

1/1 anonim

válasza:

A fehérjeport edzés után közvetlen vagy kis időre rá kell inni hogy ne épüljön le az izom.

Akár amuscleteam.hu MHN Sport 100% whey protein vagy a MYprotein Impact Whey is/sőt egész jó.

2014. szept. 3. 17:09

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Hogy tudom kiszámítani napi hány gramm tömegnövelőt kell megennem?

A háziorvosom azt mondta, hogy a túlzásba vitt fehérje fogyasztás (nálam ez 120-150g között mozog egy nap) a későbbiekben vese problémákhoz vezethet?

Most tervezek elkezdeni szedni fehérjét, de még eléggé új nekem még ez a dolog, szóval semmi tapasztalatom. Szóval 300g fehérje napi 2 fogyasztás mellett kb meddig elég?

Ha (állítólag) a túlzott fehérje fogyasztás ártalmas akkor s legtöbb sportoló miért fehérjedús étrendet fogyaszt?

Edzés elötti energia ital fogyasztás káros vagy jó. Vagy nem ér semmit? (koffein 250ml! -70mg van benne)? Menyi idővel kell edzés előtt inni?

Ha egy gyorsan felszívódó fehérje turmixot nem csak edzés után iszok meg, hanem délután is, és lefekvés előtt is, attól lehet valami bajom? Napi 3 fogyasztás az sok?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!