Hogyan tudnék lapos hasat csinálni magamnak?
Figyelt kérdés
Valószínűleg genetikus, mert anyukám is ugyanezzel a problémával küzd. Ő rendszeresen edz a hasára is és egészségesebben is táplálkozik nálam, mégis nagy a hasa. Én nem edzek rendszeresen, néha csak úgy elmegyek futni egyet. De már nagyon zavar, hogy nagy a hasam, néha olyan, mintha terhes lennék. De reggel meg semmi, tök lapos amég nem eszek semmit. Mit sportoljak, hogy laposabb legyen? Nem izmosat akarok, csak laposat.
22L
2014. aug. 18. 10:20
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Nem genetika csak rossz etrend és sport..
2/3 anonim 
válasza:
válasza:Nem a hasadat örökölted hanem az étvágyadat és az emésztésed. Szerinted aki alig eszik annak megnő a hasa? Kalóriaszegény, szálkásító étrend kell neked és aerob edzés, heti 3-4et szoktak ajánlani. De én ajánlom a teljes testes súlyzós edzést is vagy ha másra nem akkor alsótestre különben nem fogsz kinézni annyira jól mint amennyire kinézhetnél.
3/3 anonim válasza:
válasza:Fentieken felül nem ártana a has edzés ha reggel lapos a hasad. Ha nap közben "nő meg" az azt jelenti, hogy nem elég erős a hasfal, hogy benntartsa a gyomrot és a beleket amikor megtelnek napközben.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!