Akik otthon edzenek (kardio, aerob stb. ) elkuldenetek nekem ti milyen videokkal eddzetek?

en a rubint reka videokat ajanlom, nekem azok nagyon hasznosnak bizonyultak ,masnap nagyon izomlazam vt ami ugye azt jelkepezi h hasznalt vmit az edzes:)

sokak szerint edzes utan ne egyen az ember mondvan ,, visszahizod" ,illletve h hat utan mar semmit se egyunk

en viszont ugy gondolom h inkabb egyen az ember ha kell,persze ne sokat egeszsegeset foleg es ha lehet ne ,,bunozzunk" azaz h csoki, chips...stb ne legyen az etrendunkben

kinek h esik jobban:) sokaknak a reggeli edzessel jol indul a nap felfrissulnek, en a futast javaslom reggelre ,de en este edzek mert abba nagyon elfaradok es utana mar csak pihenek

http://www.youtube.com/user/FitnessBlender

ezek a videók a tutik :) 20 perces HIIT edzésektől mindenhonnan folyik rólam a víz :))