Ennyire elgyengültem volna?
Figyelt kérdés
1 hete nem tudtam edzeni mert dinnye szezon van nálunk. Ma próbálkoztam, de csak kevés gyakorlatot tudtam megcsinálni. Elgyengültem vagy ki kéne pihennem az izomlázat? (20 húzodkodás és 10 fekvőtámasz sikerült| ez előtt napi rendszerességgel edzettem)2014. aug. 9. 21:31
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Azért az izomlázat lehet érezni. Pihend ki magad rendessen és fokozott intenzitással álj neki edzésnek. Ügyelj a jó bemelegítésre.
Velem gyakran előfordult már, hogy amikor lementem a terembe 1perc után legszivesebben feladtam volna, de miután folytattam az edzést minden bajom, fáradságom elmúlt. És ez naponta ismétlődött.
A hosszabb szünetek után is vissza kell zökkeni. Megesik az ilyesmi, de össze kell szedned magad.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!