Teljesen elgyengültem. Mit tegyek? (bőv. Lent)

Ha ilyen durván beteg voltál, mindenképpen sok folyadékot kell inni, hogy nehogy kiszáradj. Tea amibe teszel egy kis cukrot vagy mézet mert kell az erő.

Sós krumpli, hogy az ionháztartás rendbe jöjjön.

Banán, ét csoki mert ezekben van kálium, ami hasmenésnél kiürült muszáj pótolni, mert a szívednek szüksége van rá.

Párolt csirkemell párolt répával- a répát egy olajon kell párolni, mert az A-vitamin zsírban oldódik.

Alma, pár szem dió, mogyoró.

Főtt tojás, reszelt zöldségekből saláta mire tehetsz diót, szezámmagot stb.

Sós ropik, van ilyen köles golyó, buláta, korpovit keksz, puffasztott rizs vagy búza sonkával, uborkával.

Főtt rizs zöldborsóval, kukoricával összekeverve.

Zabkása tej nélkül, egy kis vízben főzd fel csak.