Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Megerőltettem a bokám. Mit...

Megerőltettem a bokám. Mit tegyek?

Figyelt kérdés
Sajnos elég nagy a túlsúlyom de mivel változtatni akartam elkezdtem diétáni és mozogni.Mivel észrevettem hogy a futás nem nekem való gondoltam egyelőre a szobabicikli is megteszi.Feszegettem a korlátaim és sajnos sikerült csúnyán megerőltetni a bokám, kék inak?! jelentek meg rajta, és fáj is ha huzamosabb igénybevételnek van kitéve. Mit tegyek,hogy rendbe jöjjön?
2014. aug. 7. 21:04
 1/1 anonim válasza:
vizes törölköző, borogatás, jégzselé, és sokat pihentesd de persze az orvos sem árt...
2014. aug. 7. 23:02
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!