Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Futás után nagyon fáj, merev...

Futás után nagyon fáj, merev a vádlim, bokám, illetve zsibbad a talpam. Miért lehet ez?

Figyelt kérdés

A bemelegítés 3-4 perc gyorsabb gyaloglás volt.

Első alkalommal futottam, futócipőben.

2014. máj. 27. 18:39

1/2 anonim

válasza:

Sok oka lehet. Ha a lábad minden része fáj és zsibbad, akkor valószínűleg túlerőltetted magad. De lehet rossz méretű a cipő, nem jó a talp...Elég sok oka lehet. Futásnál fontos a kényelmes cipő, valamint a megfelelő borítás (nem beton) és a fokozatosság.

2014. máj. 27. 18:45

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 A kérdező kommentje:

A cipő kényelmes, arra gyanakodtam még, hogy erősen volt megkötve, vagy tényleg túlerőltettem magam.

A terep földút volt.

2014. máj. 27. 19:15

Kapcsolódó kérdések:

Mitől nem érzem/zsibbad napok óta a nagy lábujjam vége? A bal felső része, illetve kb ezzel egyidejűleg a fülem alatt egy kis dudor nőtt, nem tudom, lehet-e...

Napi 80 hasprés és 5x20 guggolást csinálok. Milyen időközönként érdemes pihenőnapot tartani, illetve a hasprést hány részre osszam fel?

Zsibbad a fejem, illetve fáj, mi ez? ( 18 éves vagyok )

Iszonyatosan zsibbad a jobb kezem, illetve a karom is reggelre. Nem egyszerű zsibbadás, hanem olyan, amitől már sikerül bőgni is, majd' szétrobban és borzasztóan...

41 éves es a férjem egy hete zsibbad bal kezének, gyűrűs és kisujja, illetve annak mosszabbított vonala a tenyéren. Orvoshoz nem akar menni, mert szerinte a...

Nagyon bedagadt a bal fülem mögött illetve körülötte és nagyon fáj mikor eszek, akkor zsibbad. Mi lehet a bajom? Mi az oka? menjek orvoshoz?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!