Futás probléma? Nem fejlődök

4éve nem sportolok aktívan,májusban kezdtem el futni újra.Már az 1.percben beszúrt az oldalam,ezt sikerült kitolni a 10.percig.Coach to 5K programmal futok,hasonló a netes 5km programokhoz,4.hétnél járok még mindig és az oldalam szúr a 10.-15.perctől.Mindenhol azt látom h totál kezdők,túlsúlyosak eljutnak ezekkel a programokkal 9hét alatt nehézségek nélkül az 5km/30p-ig,én meg még mindig az oldalammal vacakolok.Aktív sportoló voltam,súlyomnál vagyok,kitapasztaltam egy jó légzést csak kimaradt pár év terhességek miatt.Ilyenkor mi van? Elvileg a fokozatosság miatt erősödnöm kellene és egyben lefutni idővel,de megtorpant az egész.A lábam bírja,a vérképem jó,izmom lehetne több ugyan,de nem hiszem h az a baj.